Évasion magique, les bienfaits du désert Yoga et randonnée

Aperçu

Profiter des paysages sahariens grandioses, se reconnecter à soi, s’accorder une pause, éveiller les sens, vivre l’instant présent.

Un séjour entre immersion nomade et bien-être, dans des sites naturels préservés.

Yoga – Environ 1h30 par jour:

Tapis fourni

Pratique douce et fluide basée sur le souffle

Étirements quotidiens pour détendre le corps après la marche

Guidé par Laurence, cette pratique permet de relâcher, s’ancrer, s’ouvrir

Randonnée – Environ 5h de marche par jour:
Balades à pied (ou à dos de dromadaire si souhaité)
Marches silencieuses et contemplatives
Pauses panoramiques pour méditation
Découverte de paysages variés : dunes, plateaux, oasis
Encadrement par Mustapha, guide berbère et diplômé d’État

Présentation des intervenants :
Laurence HERVAS
Pratique le yoga depuis une vingtaine d’année, diplômée de yoga pour enfants sa pratique est douce, ludique et accessible à tous. Parallèlement enseignante en arts, la curiosité et l’ouverture d’esprit lui permettent une pédagogie toujours interactive et renouvelée.
Les sports comme la danse et la natation ont accompagné son parcours, ainsi elle propose un subtil mélange de ses savoirs pour offrir une discipline ou l’axe principal sera la conscience du corps et du souffle. Le pratiquant s’offrira grâce à cette alliance les bienfaits réconfortants du « Yogalolo ».

AYOUBE El Mustapha : Est d’origine berbère du haut atlas central et diplômé d’état du Centre de Formation aux Métiers de Montagnes de Tabant (Maroc) en 2006.

Avant de créer sa propre structure : Vision Bergère, il a encadré des groupes pour différentes agences européennes de voyages. Son souhait est d’adapter au mieux et au plus juste des séjours authentiques et loin du tourisme de masse, chargés de rencontres et d’échanges dans le respect des traditions et de l’environnement.

Activités:
Divers activités : marches conscientes, séance de yoga
Soirée chants & musicale avec l’équipe locale.

Hébergement:
2 nuits dans un hôtel ou Riad en BB (nuit + petite déjeuner).
5 nuits en bivouac en pension complète